yogalieben

yogalieben fokussiert sich auf Transformation und Heilung durch Yoga, positive Psychologie und Selbstliebe.

Yogalieben, Julia Kothe

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Julia Kothe

yogalieben balanciert zwischen psychologischer Wissenschaft sowie spirituellen und intuitiven Methoden wie Yoga, Meditationen und Heilungstechniken. Eine perfekte Kombination, um Menschen dabei zu helfen, über sich hinaus zu wachsen und ihr volles Potential zu leben.

Julia Kothe ist professionelle und hauptberufliche Yogalehrerin. Sie arbeitet mit verschiedenen Arten des Yoga, die Kraft und Flexibilität fördern und die innere Ruhe stärken. Herausforderungen wie ihre eigene Verletzungen haben ihr geholfen, den Körper zu verstehen, und auch bei Schmerzen, Verspannungen oder gar Verletzungen eine aufmerksame und für die Gesundheit förderliche Praxis zu entwickeln.

Julia Kothe Yoga

ANGEBOTE​

Zur Ruhe kommen, Haltung verbessern und mehr.

Die Yoga, Atem und Meditationstechniken, die Julia unterrichtet, fördern somit nicht nur Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit sondern schenken einen Ausgleich zum oft sehr aktivitätsreichen Alltag. Sie kommen zur Ruhe, erlernen Tools, die Sie für sich nutzen können, verbessern Ihre Haltung und haben dazu noch eine Menge Spaß.

  • Business Yoga vor Ort bei Ihnen im Unternehmen < 10 Personen; Fokus: Schultern, Nacken, Rücken, Kraft und Flexibilität
  • Gruppenkurse vor Ort bei Ihnen im Unternehmen > 10 Personen; Meditation, Yoga, Atemtechniken, eine Kombination
  • Einzelstunde im yogalieben Studio; 1- 8 Personen; Meditation, Yoga, Atemtechniken

Workshops bei Ihnen im Unternehmen; 90 – 120 Minuten, Tagesworkshops

Themen

  • Achtsamkeit im Homeoffice
  • Faszien – Yoga
  • Selbstliebe und Selbstvertrauen
  •  Heilfasten 
  • Geschichte und Philosophie des Yoga